新生儿母乳性黄疸是新生儿期常见的一种生理性黄疸，通常在出生后2-4天开始出现，持续1-2周左右。母乳性黄疸是由于母乳中的雌激素和黄酮类物质影响胆红素的代谢和排泄，导致胆红素在血液中积聚而引起的。虽然母乳性黄疸通常是一种生理性现象，但在一些情况下，黄疸的水平可能会升高，需要采取一些措施来帮助降低黄疸水平。本文将介绍新生儿母乳性黄疸高怎么降下来的方法。

增加母乳喂养次数

母乳性黄疸的主要原因之一是母乳喂养不足，导致新生儿排便不畅，胆红素无法及时排出体外。增加母乳喂养次数是降低黄疸水平的有效方法。新生儿通常需要每天喂养8-12次，确保新生儿每次吃饱，避免过度饥饿，有助于促进排便，减少胆红素在体内的积聚。

母乳喂养的时间和频率也需要根据新生儿的需求来调整。如果新生儿表现出饥饿的迹象，如吸手指、舔嘴唇等，就应该及时进行喂养，避免过度饥饿导致黄疸加重。母亲在哺乳时应该保持放松的状态，避免紧张和焦虑情绪影响母乳分泌。

促进新生儿排便

新生儿的排便对于降低母乳性黄疸水平至关重要。促进新生儿排便的方法包括按摩、温水浴和适当的运动。按摩可以刺激新生儿的肠道蠕动，促进排便，通常在每次换尿布或喂奶后进行。温水浴不仅可以放松新生儿，还可以刺激排便反射，有助于排出体内的胆红素。适当的运动，如踢腿、抬头等，也可以促进肠道蠕动，帮助新生儿排便。

母亲的饮食和生活习惯也会影响新生儿的排便情况。母亲应该多摄入富含纤维的食物，保持规律的生活作息，避免便秘，以免影响新生儿的排便。

保持充足的水分摄入

充足的水分摄入对于新生儿的黄疸水平也有一定的影响。母乳中含有丰富的水分，因此母亲需要保持充足的水分摄入，以保证母乳的质量和数量。新生儿在吸收母乳的同时也会摄入水分，有助于排出体内的胆红素。

除了母乳喂养外，新生儿还可以适当地喂食葡萄糖水或蔗糖水，帮助补充水分，促进排便。但需要注意的是，葡萄糖水或蔗糖水的浓度不宜过高，以免影响新生儿的肾脏功能。

保持良好的环境和情绪

新生儿的健康状态受到环境和情绪的影响。良好的环境和情绪有助于新生儿的生长发育和排便。母亲需要为新生儿提供舒适、安静的喂养环境，避免嘈杂和刺激性的声音。母亲的情绪也需要保持平稳，避免焦虑和紧张情绪对新生儿的影响。

新生儿的睡眠也对黄疸水平有一定的影响。充足的睡眠有助于新生儿的生长发育和排便，因此母亲需要合理安排新生儿的作息时间，保证充足的睡眠。

避免暴露在阳光下

阳光照射对于降低新生儿母乳性黄疸水平有一定的帮助，但需要注意控制好照射的时间和强度。阳光中的紫外线可以帮助新生儿的皮肤合成维生素D，促进胆红素的代谢和排泄。新生儿的皮肤非常娇嫩，暴露在阳光下时间过长会导致皮肤灼伤，因此需要控制照射的时间和强度。

早晨和傍晚的阳光比较温和，适合新生儿的照射。在阳光下，可以将新生儿的脸部、手臂和腿部暴露在外，每次照射时间不宜过长，通常10-15分钟即可。如果天气不适合户外活动，也可以选择在室内靠近窗户处让新生儿适当暴露在阳光下。

定期复诊和监测

对于母乳性黄疸水平较高的新生儿，需要定期复诊和监测。医生会根据新生儿的黄疸水平和情况制定相应的治疗方案，包括适当的药物治疗。在复诊过程中，医生会对新生儿的生长发育和黄疸水平进行全面评估，及时调整治疗方案。

家长也需要密切关注新生儿的情况，定期监测体温、体重、喂养次数和排便情况，及时发现异常情况并及时就医。

避免不当的药物使用

在处理新生儿母乳性黄疸时，家长需要避免不当的药物使用。一些药物可能会影响新生儿的肝功能和胆红素的代谢，导致黄疸水平升高。家长在给新生儿使用药物时需要谨慎选择，遵循医生的建议，避免自行使用药物。

在使用药物时，家长需要注意药物的剂量和频率，避免过量使用。如果新生儿出现异常情况，如皮肤发黄加重、食欲减退等，应及时就医，避免延误病情。

母乳性黄疸是新生儿期常见的一种生理性黄疸，通常不需要过多的治疗干预。但对于黄疸水平较高的新生儿，家长需要采取一些措施来帮助降低黄疸水平，保证新生儿的健康。通过增加母乳喂养次数、促进新生儿排便、保持充足的水分摄入等方法，可以有效降低母乳性黄疸的水平，促进新生儿的康复。